问题：什么是跑酷？跑酷是什么意思？
24：助跑猫扑（runningcat）长距离单脚起跳猫扑，需注意的是要用前脚掌先与墙面保持距离以免腿膝盖先着力撞上墙面
25：栏杆转（palmspin）技术技能，手法很重要，两手应该从不同的面握栏杆
26：蹬墙猫扑（tictactocat）蹬墙和猫扑的结合式
27：单杆飞抓（lache）经常玩单杠的应该比较容易掌握，靠的是甩出去的力把身体带动
28：双猩猩跳（doublekong）猩猩跳的升华版，腾空后腿应尽量放高
29：大飞侧滚翻（rolling）泄力技能
30：远猩猩跳（kongprecision）起跳点不能离障碍太近，否则没有冲劲
31：转墙（wallspin）下手处起固定作用，上手起拨动作用给身体转向一股劲
32：猩猩跳接“股墩”跳（kingkongdash）猩猩跳和“股墩”跳瞬间迅速收缩腹肌把下身放在前面
33：侧空翻（aerial）靠前甩出的脚发力把身体带动甩过去
34：猩猩跳接猫扑（kingkongcat）这招有点空中换招的感觉，身体协调性不好的空中变换不了动作容易导致头部撞上物体
35：高处侧空翻（sideflip）同侧空翻，注意高度和转速
36：惺惺跳飞台（divingkong）鱼跃腾空接猩猩跳
37：高处后空翻（backflip）底处是以为腰轴心后翻，高处是以头为轴心后翻
38：顺风旗（flag）握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的锻炼
【创办人】
davidbelle,25岁,出生在法国.小时候,常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳.他的父亲事一位军人,他受到父亲的启发,进而开创出parkour这种运动.主演过电影banlieue13（13区、暴力街区)现在进军演艺圈。
sebastianfoucan,法国人.sebastianfoucan和同年好友davidbelle开发出parkour的理念.他们已经经历了10年,创造出新的一种生活方式.
他受到了亚洲哲学的影响.决定要将本身的信念,从对抗负面的力量,转换成"像水一样的流动"。他之后选择用自己的信念,开创出新的哲学.而这个立点是建立在自由的理念上。
